Treeni | Monet uskovat, että vapaat painot on lyömätön ratkaisu, mutta näin ei olekaan

Laaja tutkimus tarkasteli, kehittyvätkö maksimivoima, lihaskasvu ja hyppyvoima paremmin vapailla painoilla vai laitteilla. Tulos on asiantuntijan mukaan huojentavaa kuultavaa tavallisille kuntoilijoille.