Cách phòng ngừa kháng insulin gây bệnh tiểu đường

Giảm cân, tập thể dục, giảm căng thẳng, tăng cường chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống góp phần cải thiện độ nhạy insulin, ngăn ngừa tiểu đường.