Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una persona puede llegar a
adelgazar de 0,5 a 1 kilo por semana. Siempre a un ritmo adecuado, teniendo en cuenta que la
pérdida final de peso varía según la
edad, el
sexo o la
composición corporal, según explica la Fundación Española de Nutrición.
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