Grozi nam pandemia demencji. Winowajcą telefon używany przed snem

Tuż przed snem, już w łóżku, sięgasz po telefon i zaczynasz scrollować? Przestań - to wpływa niekorzystnie nie tylko na to, jak zasypiasz i śpisz. Nadmierny czas spędzany przed ekranem prowadzi do takich zmian w mózgu, które zwiększają ryzyko przyspieszonej neurodegeneracji - prościej mówiąc, amnezja czy demencja mogą pojawić się wcześniej. - Mózgu zwyczajnie nie stać na utrzymywanie drogich, a nieużywanych szlaków nerwowych - komentuje Interii neurobiolog.