Il ruolo delle proteine per chi fa sport: come, quanto e quando assumerle per migliorare la performance

Le proteine sono macronutrienti essenziali per il funzionamento dell’organismo e, per chi pratica sport, rivestono un ruolo particolarmente importante. Oltre a fornire supporto per la costruzione e il recupero dei muscoli, aiutano a sostenere l'energia e a favorire il benessere generale.

Per chi...