Unikasz wychodzenia z domu? Oto co dzieje się z twoim ciałem

Spędzanie czasu w domu jest przyjemne i komfortowe, ale długotrwałe unikanie wychodzenia na zewnątrz może nieść za sobą negatywne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Brak ruchu, kontaktu z naturalnym światłem i świeżym powietrzem wpływa na wiele aspektów naszego życia. Od kondycji fizycznej po stan skóry.