Każdy, kto trenuje siłowo lub specjalizuje się kulturystyce, z pewnością podziwia mężczyzn i kobiety, którzy stoją na scenie ze swoimi perfekcyjnie wytrenowanymi ciałami i wyjątkowo niskim procentem tkanki tłuszczowej. Wiele osób chce wyglądać tak samo. Jednak ten sport ekstremalny ma też ciemne strony. Trenerka fitness Alina Bock sama przeszła takie przygotowania do zawodów w 2020 roku do klasy bikini w kulturystyce. Zdradza, czego nauczyła się w tym czasie, a przede wszystkim, z czym musiała się zmagać. "Tego, co kryje się za widocznym sześciopakiem, zwykle nikt nie widzi w mediach społecznościowych" — pisze zawodniczka.
