Pohyb po třicet minut zlepšuje paměť

 Výzkum ukázal, že procházka nebo jízda na kole zlepšuje kognitivní výkon pro následující den - a den potéPro ty, kdo dojíždějí do práce na kole, a pro ty, kdo začínají den svižnou procházkou, je přínos brzkého pohybu dobře známý.Nyní se vědci domnívají, že aktivita není dobrá jen pro zlepšení nadcházejícího dne - fyzická aktivita by mohla být spojena s malým zlepšením paměti i následující den.