Kiedy rozmawiamy o utracie wagi, prędzej czy później pojawia się magiczny termin: deficyt kalorii. Ale co to tak naprawdę oznacza? Czy każdy, kto chce zgubić kilogramy, musi się z nim zaprzyjaźnić? Jak działa ten mechanizm? Wyjaśniamy, jak obliczyć całkowitą przemianę materii, aby uzyskać pozytywne rezultaty.
