Zakazana ryba na świątecznym stole. Wzmaga ryzyko chorób serca

Trudno wyobrazić sobie wigilijny stół w Polsce bez ryby. Od smażonego karpia, przez rybę w galarecie, aż po śledzie na wiele sposobów - zajadamy się rybami, nie tylko z uwagi na tradycję czy wyjątkowy smak, ale też z myślą o korzyściach dla zdrowia. I tu niestety czeka nas rozczarowanie. Okazuje się bowiem, że wiele lubianych przez nas gatunków jest po prostu szkodliwa. Niektóre szczególnie zagrażają sercu. Jakiej ryby unikać? Które gatunki mogą być najbardziej szkodliwe? Dokonaj świadomego wyboru na święta.