Добавить новость
ru24.net
World News
Декабрь
2024

El saludable estilo de vida de Paul McCartney al llegar a sus 82 años

0
El Dia 

México.-Paul McCartney, a sus 82 años, continúa siendo una figura icónica en la música mundial.
Durante sus conciertos, de casi tres horas sin pausas, despliega un dinamismo asombroso al cambiar de instrumentos, recorrer el escenario y revivir clásicos de The Beatles, The Quarrymen y Wings.

Este nivel de energía no es casualidad, sino el resultado de décadas de dedicación a su bienestar físico y mental.

McCartney adoptó una dieta vegana hace 30 años, motivado por un incidente mientras pescaba. Su transición comenzó con el vegetarianismo, inspirado por su fallecida esposa Linda McCartney, y evolucionó hacia el veganismo. Esta dieta, que incluye tofu, hamburguesas veganas, frutas, verduras y arroz integral, es preparada por un chef personal que lo acompaña en sus giras.

Paul McCartney tiene su dieta y la cumple siempre.

Alejado de excesos, McCartney consume snacks saludables como chocolate y nueces, y limita su ingesta de alcohol a una copa de vino tinto ocasional, evitando bebidas antes de los conciertos para no olvidar letras.

El ejercicio es otro pilar fundamental. McCartney practica running, cardio, pesas y ejercicios abdominales, siempre acompañado de calentamientos y estiramientos.

Destaca también su práctica de yoga ocular, un método ancestral que mejora la concentración y conecta el cuerpo con la mente. Este hábito consiste en observar un objeto fijo sin parpadear hasta lagrimear, combinando movimientos oculares y visualizaciones.

Cantante

Se preocupa
Según sus palabras, McCartney no depende de entrenadores, prefiriendo replicar lo que observa y adaptarlo a su rutina. Esta autodisciplina lo ha llevado a mantener una vitalidad envidiable, permitiéndole llenar estadios.

The post El saludable estilo de vida de Paul McCartney al llegar a sus 82 años appeared first on El Día.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве

Рэпер Machine Gun Kelly сообщил о заболевании у дочери от Меган Фокс

Жена Гарика Харламова появилась на публике с округлившимся животом и подогрела разговоры о беременности

На памятнике локомотиву ЧС2-010 в Барабинске зажглись ходовые огни


Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050

This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency

I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.

EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket


Снег как холст, волшебство акрила

Совместный прием граждан в преддверии Международного дня защиты детей

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Проект Axenix для «Юнгхайнрих» назван открытием 2025 года в сфере цифровизации по версии Digital Leaders Award


Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах

Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить

Metal Force 3.51.0

Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)



Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта




Замминистра обороны Цивилева совершила рабочую поездку в войска ЛВО

Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года

Инна Щеглова оказалась в семёрке худших мэров РФ


Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 7 баллов вечером 28 мая

Одного из обвиняемых в нападении на курьера в Москве-Сити арестовали

Против актера Калюжного прекратили дело об уклонении от армии

Спрос на клинеров в Москве растет: эксперты рассказали, как выбрать хорошего специалиста


Касаткина о выступлении за сборную Австралии: «Это вопрос, который Tennis Australia должна решать с ITF – это уже совсем другой разговор, и я не буду в нем участвовать»

Бадоса обыграла Наоми Осаку и вышла во второй круг «Ролан Гаррос»

Справится ли Калинская с соперницей? Калинская — Боузкова: прогноз и ставка

Арина Соболенко выходит во второй круг Открытого чемпионата Франции


В Подмосковье напомнили правила разработки расчета выбросов в атмосферу

Отчётность о парниковых газах в России застопорилась на уровне труб

Тренд на ставки ниже. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ипотек на «вторичку» в мае 2025 года

AP: Илон Маск покинет пост главы DOGE в администрации США


Музыкальные новости

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Концерт МакSим, цирковые представления и катание на лошадях: как в Екатеринбурге отметят День защиты детей

Хабенский выступит на ВДНХ под музыку Моцарта, Вивальди и «Queen»



IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика


Агент Егора Голенкова уверен, что форвард способен заиграть в «Спартаке»

Монфис совершил камбэк с 0-2 и пробился во второй раунд "Ролан Гаррос"

Алексей Серебряков сыграл русского олигарха в Израиле

Лучшие футболисты из Подмосковья в РПЛ: рейтинг и успехи


«Автокод» внедрил сервис проверки и оплаты штрафов ГИБДД по госномеру авто

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта


Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Президент Лаоса извинился, что не смог приехать на День Победы в Москву





Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии

Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение

Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте

ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве


Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus


Уникальный тренажер ледовой навигации, разработанный ЭМЦТ, открыт в университете имени С.О. Макарова

«Сны Пушкина» – шоу вне жанров: вы действительно поверите в сказку

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Поздравление с Днем Рождения Анатолию Корнеевичу Орлецкому




Собянин: Москва отбила атаку 33 вражеских дронов без потерь и ущерба

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников

Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион


Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры

На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps

Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом

«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»


В Подмосковье напомнили правила разработки расчета выбросов в атмосферу

AP: Илон Маск покинет пост главы DOGE в администрации США

Одного из обвиняемых в нападении на курьера в Москве-Сити арестовали

Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025


В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа

Жара накроет регионы России

Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам ребенка в Ненецком автономном округе Галина Гуляева проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа по вопросам защиты пра

Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии


Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»

Мы служим книге, чтобы книга служила людям

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».


В Москве на «Авито» продают игрушку Лалубу за 100 тысяч рублей

Арматура для сложных условий – инженерный подход АГЛАНТ

"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Елена Рыбакина сделала признание о работе со скандальным тренером






СЕНСАЦИЯ! ЗАЧЕМ ДЕЛОМ ГРУППЫ ДЯТЛОВА ДЕЛАЛИ ГЕГЕМОНИЮ ДОЛЛАРА США. Новости про экспедицию, перевал Дятлова! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года

Новосибирский экскурсовод рассказала, чем и кому интересен Новосибирск

Детский отдых в летнем сезоне 2025 года