Ученые обнаружили неожиданную опасность длительного сна

Исландские ученые обнаружили, что у людей, которые спят более девяти часов в сутки, вероятность инсульта возрастает на 85 процентов. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology, передает Tengri Life со ссылкой на "Мир-24".

В исследовании приняли участие около 32 тысяч человек без серьезных заболеваний. Средний возраст участников составил 62 года.

В течение шести лет ученые наблюдали за участниками исследования, собирая информацию о режиме их сна и истории болезни. Оказалось, что у тех, кто спал более девяти часов в сутки (24 процента участников) или отдыхал днем более 90 минут (8 процнтов участников), риск инсульта был на 85 процентов выше по сравнению с теми, кто спал в пределах семи-восьми часов.

Ученые выяснили, что продолжительный сон в целом оказался связан с увеличением вероятности сосудистых заболеваний. Для респондентов, чей ночной сон превышал рекомендуемую норму, риск инсульта повышался на 23 процента, а дневной отдых более полутора часов увеличивал вероятность сосудистых нарушений на 25 процентов.

Нажмите сюда, чтобы получать самые важные новости в вашем WhatsApp