Những thói quen giúp tăng cường trí não, sắc đẹp

Ngủ đủ giấc, nạp đủ nước, tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn lành mạnh, hạn chế thuốc lá, rượu bia là cách tăng cường trí não và sắc đẹp.