Ăn uống, tập luyện thế nào giúp hạ huyết áp

Người cao huyết áp nên giảm lượng muối tiêu thụ, ăn nhiều thực phẩm giàu kali, bỏ rượu và hút thuốc lá góp phần đưa chỉ số về mức bình thường.