Cada vez más personas prestan atención no solo a lo que comen, sino también a cuándo lo hacen. Los
horarios de las comidas tienen un impacto directo en nuestra salud, especialmente en aspectos como el
metabolismo, el control del
azúcar en sangre y la
salud cardiovascular. Sin embargo, determinar el momento ideal para el
desayuno no siempre es sencillo.
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