هر مغزی با افزایش سن تغییر میکند و عملکرد ذهنی نیز به همراه آن تغییر میکند. زوال ذهنی و اختلال شناختی امری شایع است و یکی از ترسناکترین پیامدهای پیری محسوب میشود اما این زوال اجتنابناپذیر نیست و میتوان تا حد خوبی از آن پیشگیری کرد. در اینجا ۵ روش برای کمک به حفظ عملکرد مغز آورده شده است.
