Según el
Hospital Privado de la Universidad de Córdoba, "
caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos practicar a diario". Sin embargo, a mucha gente le cuesta empezar con esta sencilla actividad. Si eso te ocurre, incorpora pequeños cambios, como sustituir 30 minutos de
sofá por media hora de
caminar en casa durante un mes. Notarás
cuatro beneficios reales a tu favor.
Seguir leyendo...
