Có nên sử dụng đạm whey để hỗ trợ giảm cân?

Sử dụng đạm whey và các loại đạm chế biến sẵn có thể mang lại lợi ích trong quá trình giảm cân, nhưng cần dùng đúng cách, đúng lượng, kết hợp ăn uống lành mạnh, theo dõi phản ứng của cơ thể.