۷ فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب
0
ارائهدهندگان مراقبتهای بهداشتی و تأثیرگذاران سلامت در رسانههای اجتماعی فواید سلامتی سرکه سیب را به ویژه برای کسانی که از مشکلات گوارشی، مقاومت به انسولین و دیابت رنج می برند، تبلیغ میکنند.
برخی ادعا میکنند که سرکه سیب روند خواب را بهبود میبخشد و نوشیدن آن قبل از خواب بهترین فواید سلامتی را به همراه دارد.
سرکه سیب (ACV) از تخمیر سیبها تهیه شده و مایع تند و اسیدی حاصل میشود. تحقیقات نشان میدهد که سرکه سیب فواید بالقوهای برای سلامتی دارد و به طور غیرمستقیم خواب را تقویت میکند و شبها مؤثرتر است. با این حال، طبق گفته این وبسایت، مطالعات بیشتری برای تأیید این نتایج مورد نیاز است.