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Es posible que el estiramiento te ayude a mejorar la amplitud de movimiento y reducir tu riesgo de sufrir una lesión, entre otros beneficios", indica
Mayo Clinic. Existen varios tipos de
estiramientos, cada uno con su función específica, pero cuál es el
“estiramiento olvidado” para mejorar la
técnica y evitar
lesiones.
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