Kaip manote ar metant svorį galima valgyti desertus? Aš stengsiuosi maitintis švariai ir be jokio cukraus bei baltų miltų produktų. Todėl jau matau pokyčius, per mėnesį -3 kg. Ir tai – tik atsisakius šių dviejų dalykų ir kai turiu laiko – vaikštau. Nors niekada nebuvau didelė saldumynų mėgėja, bet kartais užeina noras. Teko internete paieškoti idėjų ir koreguoti pagal save. Sotūs (užteko vos 2 savo deserto poreikį patenkinti), greitai pagaminami, šaldytuve laikant galite kelias dienas išlaikyti. Skanūs, net išrankūs vaikai valgė ir gyrė. Tad šalin nesveikus desertus ir pasigaminkite šiuos sveikus saldainius.
