«تعریق، مجموعهای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابههای ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. حل کردن دو قرص نمکی (هر کدام ۶۵۰ میلیگرم) در یک لیتر آب میتواند آب و نمک از دست رفته را جبران کند.»
