Raus aus dem Dauerstress – wie wir wieder in Balance kommen

Stress ist allgegenwärtig – im Beruf, in der Familie, im Kopf. Doch was genau passiert dabei im Körper und welche Strategien helfen wirklich? Wir geben Einblick, wie wir Stress begegnen können, ohne uns zusätzlich zu überfordern.