Enhorabuena si corres: una
investigación de Dinamarca citada por la
Fundación Española del Corazón (FEC) confirmó que correr una o dos veces a la semana aumenta la esperanza de vida. Pero, ¿cuál es tu ritmo promedio? El tiempo correcto depende del nivel de experiencia, el sexo y la edad. Averigua si estás dentro del
tiempo ideal para correr 10K, o acaso te estás quedando atrás.
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