Làm gì giảm ù tai buổi tối?

Tiếng ồn phát ra trong tai gây khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, song một số hoạt động thư giãn, thiền định hỗ trợ kiểm soát ù tai.