Los
entrenamientos interminables sin planificación pueden volverse una trampa para quienes buscan resultados rápidos sin atender a las señales del cuerpo. Por fortuna, no necesitas ir al
gimnasio para obtener beneficios, ni aumentar el riesgo de fatiga o lesiones. Según
National Geographic, un
ejercicio de bajo impacto ideal para mantenerte en forma y con buena salud, es la
natación.
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