Vous avez tendance à retarder votre réveil, à procrastiner une tâche désagréable ou à fuir les conflits ? Dans son livre "The Five Second Rule", publié en 2017, l’Américaine Mel Robbins propose une méthode simple : la “règle des 5 secondes” pour reprendre le contrôle de son quotidien. Voici comment elle fonctionne. ...
