“Algo tan sencillo como un paseo diario a paso ligero puede ayudarte a llevar una vida más saludable”, dice
Mayo Clinic. Sin embargo,
Marcos Vázquez, autor del blog
Fitness Revolucionario,
caminar sólo no es suficiente para cubrir todas las necesidades del cuerpo. Necesitas complementar con
entrenamientos más exigentes para reducir en
un 30% el riesgo de mortalidad.
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