Ăn vặt buổi tối thế nào không làm tăng đường huyết?

Nhiều người nghĩ mắc bệnh tiểu đường không được ăn vặt buổi tối song nếu chọn món và điều chỉnh lượng phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.