¿Adiós a
HIIT y
abdominales? Las
sentadillas son un ejercicio compuesto que trabaja varios grupos musculares, lo que aumenta el gasto de calorías y acelera el metabolismo. Por lo tanto, incorporar estos
movimientos a tu rutina completa de entrenamiento es clave para
perder grasa general, no localizada, según concluye un
estudio publicado por
Baptist Health.
Seguir leyendo...
