“Consommer quelques calories de moins chaque jour est le meilleur moyen de perdre du poids”, explique la diététicienne Sanne Mouha (UZA). Mais combien de calories est-on réellement autorisé à consommer par jour? L’eau glacée aide-t-elle vraiment à perdre du poids grâce aux “calories négatives”? Et sauter le petit-déjeuner est-il efficace? La diététicienne Sanne Mouha (UZA) analyse sept idées reçues: “Il est particulièrement important d’éliminer les ‘calories vides’”.
