Hyrox: Carrera 8k + Entrenamiento Funcional

El club de Atletismo Primeguis organiza un entrenamiento especial/convivencia abierto a todos consistente en intervalos de 800m de carrera continua y la realización de pruebas de entrenamiento funcional. Os invitamos a participar y pasar una mañana de endorfinas gratis y buen ambiente con nosotros.

800 metros
1.- 30/15 flexiones

800 metros
2.- 50 sentadillas

800 metros
3.- saltos con burpees

800 metros
4.- 50 saltos comba

800 metros
5.- zancadas

800 metros
6.- multisaltos a dos pies

800 metros
7.- skipping alto

800 metros
8.- bear walk

800 metros
9.- 30 abdominales

800 metros
10.- 10 sentadillas con salto

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