Các nhóm thực phẩm tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Thực phẩm giàu collagen, canxi, omega-3, vitamin D và C giúp nuôi dưỡng sụn khớp, giảm triệu chứng và hỗ trợ ngăn ngừa tái phát thoát vị đĩa đệm.