Krafttraining Ü 50 - Warum es so wichtig ist

Etwa ab dem 30. Lebensjahr beginnt sich die Muskelmasse im Körper langsam abzubauen, zwischen dem 40. und 50 Lebensjahr beschleunigt sich dieser Prozess. Doch wir können etwas dagegen tun. Der Schlüssel heißt: Krafttraining!