Este fin de semana los relojes se atrasarán para cambiar la hora , dejar atrás el horario de verano y volver al de invierno . Sin embargo, esa frase de que 'a las tres serán las dos' podría quedar en el olvido antes de lo muchos piensan. El motivo es que Pedro Sánchez , presidente del Gobierno, ha expuesto que el cambio de hora «ya no tiene sentido», argumentando que «ya no supone un ahorro energético y trastoca los ritmos biológicos» , por lo que ha expuesto a la Unión Europea acabar con el cambio de hora en España para el próximo año. Esta propuesta ha hecho que vuelva a generarse un intenso debate sobre si España debería seguir teniendo un horario de verano y de invierno que se cambia dos veces al año . Aunque muchos parecen preferir que deje de haber cambio de hora, esto vuelve a generar otra discusión: ¿qué horario debe instaurarse como permanente, el de verano o el de invierno? En este sentido, el razonamiento científico parece coincidir en que el horario de invierno es el que mejor funcionaria a nivel biológico para las personas. Sobre ello ha hablado la doctora neurofisióloga clínica y presidenta de la Sociedad Española del Sueño, Ainhoa Álvarez , en el programa de Telecinco 'La Mirada Crítica'. En él, respondía así a la pregunta de la presentadora de por qué el horario de invierno es más saludable. «Porque se adapta mejor a nuestro reloj biológico . Nosotros tenemos un reloj en el cerebro y este reloj va mejor acompasado con el horario de invierno», comenzaba diciendo la experta, a lo que la presentadora volvía a preguntar: «¿ Qué tipo de riesgos entrañan estos cambios de horarios , de los que hablaba ayer el presidente del Gobierno?» Esta era la respuesta de Ainhoa Álvarez: «Sabemos que hay como dos repercusiones. Una que es la más aguda y la que más siempre hemos conocido, porque cuando cambiamos el horario tenemos como una semana de adaptación y ahí se ha visto que ocurren más enfermedades , a veces incluso más impactos o más problemas vasculares y también nos cuesta un poco pues dormir, a veces nos cuesta levantarnos y en una semana, como cuando viajamos, nos cuesta adaptarnos. Eso sería la parte más aguda». Según su explicación, además de lo ya expuesto la experta apunta a que hay estudios que demuestran que el cambio de hora también nos afecta a nivel crónico, «sobre todo se ha visto repercusión en la obesidad y en las enfermedades cerebrovasculares. El cambio estacional nos perjudica más que un horario fijo» . Como parte final de la intervención de Ainhoa Álvarez en el programa, ha vuelto a reafirmar su explicación cuando la presentadora lanzaba esta cuestión: «¿Por qué cuesta tanto al cuerpo adaptarse a ese cambio de hora, cuáles son los baremos médicos que tenéis para afirmar todo esto ?» Así lo aclaraba la experta en sueño: «Lo que te comentaba, nosotros somos unos animales diurnos, y tenemos un reloj cerebral que nos dice cuando tenemos que dormir y cuando tenemos que estar despiertos , lo mismo que, por ejemplo, ocurre con la temperatura [...] Para ir con el reloj de la vida, tenemos sincronizadores, uno es la luz, las comidas... entonces, cuando nos cambian de repente una hora , tenemos que volver a sincronizarnos. Lo bueno es que somos adaptables, pero esto nos suele costar generalmente una semana».
