Pilatesas tampa vis populiaresnis: ekspertai atskleidė tamsiąją jo pusę

Stiprinti kūną nepraliejant daug prakaito ir atrodant stilingai – pilatesą jau galima vadinti ne tik mankštos metodu, bet ir gyvenimo būdu.

Pilateso pradininkas vokietis kūno rengybos treneris Josephas Pilatesas tikėjo, kad tikrasis raktas į fizinę sveikatą yra ne didelio krūvio pratimai, o sąmoninga kūno kontrolė.

Vis dėlto, nedaugelis žino, kad savąją treniruočių sistemą jis atrado ne sporto salėje, o britų nelaisvėje, į kurią pateko kaip priešiškos šalies pilietis, – tuo metu, kai prasidėjo Pirmasis pasaulinis karas, vyras gyveno Jungtinėje Karalystėje.

Norėdamas padėti fiziškai ir psichologiškai kenčiantiems likimo draugams jis ėmė kurti mankštos sistemą, vėliau tapusią šiuolaikinio pilateso pagrindu.

Pasitelkdamas bokso, jogos, gimnastikos ir kovos menų žinias bei sąmoningą kvėpavimą J.Pilatesas pradėjo rengti pratimus, skirtus darbui su kūno svoriu.

Išradingas treneris pasitelkė net lovų spyruokles bei kitas savadarbes medžiagas, kurios tapo jo vėlesnių išradimų, tokių kaip dabar itin madingi „Reformer“ treniruokliai, pagrindu.