Wie gesunde Ernährung und guter Schlaf einander bedingen – Podcast mit Ingo Fietze

Späte Mahlzeiten stören die Nachtruhe, Schlafmangel macht heißhungrig auf Süßes: Schlafmediziner Ingo Fietze erklärt, wie wir guten Schlaf fördern und welche Ernährungsfehler wir vermeiden sollten.