Ne tuhaf günlük rutinler ne de pahalı uygulamalar... Ömrünüzü uzatmanın 6 basit sırrı! Bir tanesine çok şaşıracaksınız

Araştırmalar, ömür süresinde anlamlı farklar yaratmak için illa ki pahalı müdahalelere ihtiyacımız olmadığına işaret ediyor. Beslenme, egzersiz, stres yönetimi gibi daha bilinen stratejilerin yanı sıra bir değişiklik var ki iki katı fark yaratıyor.