Trứng tốt nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

Không có một công thức chung áp dụng cho tất cả mọi người, việc có nên ăn trứng hàng ngày hay không của mỗi cá nhân phải căn cứ vào tổng thể chế độ ăn, thói quen ăn uống, tình trạng sức khỏe và các yếu tố nguy cơ.