Estar sano no significa solo que no tengamos enfermedades, sino que nuestro cuerpo funcione correctamente y nos sintamos bien para desarrollar nuestra vida cotidiana de manera autónoma . Sin embargo, el organismo es muy complejo y, en algún momento de la vida de cualquier ser humano, podemos tener alguna enfermedad, dolencia o afección . Aunque algunas enfermedades aparecen por virus y bacterias, «nos 'invaden', nos contagiamos y nuestro cuerpo reacciona defendiéndose con su priopio sistema, el inmunitario», explican desde Cris Contra el Cáncer. Por otro lado, también nos podemos poner enfermos por alteraciones en nuestro código genético , las cuales, de alguna manera, son herencia de nuestro padres, abuelos, bisabuelos y demás antecesores. Es por ello que, ante el objetivo de tener el menor número de enfermedades posibles , demos gran importancia a la prevención, tanto teniendo un estilo de vida saludable como acudiendo al médico cuando es necesario y conociendo nuestro cuerpo lo máximo posible. Sobre esto último hace hincapié el médico internista y experto en epigenética Alexandre Olmos , quien basa parte de su práctica como doctor en crear protocolos preventivos adaptados a la biología concreta de cada persona. En este sentido, Olmos ha compartido en sus redes sociales un vídeo en el que da a conocer las cinco analíticas y pruebas que se hace año tras año, considerándolas imprescindibles para estar sano . «No se trata solo de hacerse chequeos, se trata de adelantarse, de entender lo que pasa en tu cuerpo antes de que aparezca un síntoma . Estas cinco pruebas me dan información clave para prevenir enfermedades, optimizar mi energía y tomar decisiones personalizadas según mi biología», comienza diciendo el médico. Así enumera las cinco pruebas y explica para qué sirve cada una: Por último, el experto en epigenético asegura que no necesitamos hacernos una decena de pruebas, tan solo basta saber cuáles son las adecuadas e interpretarlas correctamente . «Así cuido mi salud y así acompaño a mis pacientes», termina indicando. Cabe indicar que la epigenética, según el National Human Genome Research Institute ( NHGRI ), « es el estudio de los cambios en la función de los genes que son hereditarias y que no se pueden atribuir a alteraciones de la secuencia de ADN . El término epi significa por encima. Es un prefijo griego. También se define como por encima de la secuencia base de ADN. En términos generales se puede comparar con los acentos de las palabras donde el ADN es el lenguaje y las modificaciones son los acentos. Las marcas epigenéticas, cambian la forma como se expresan los genes. La promesa de la epigenética es que nos cuenta acerca de la célula, es una manera de definir la célula que es diferente que si simplemente miramos los niveles de expresión génica».
