Zimní rituály, které posílí tělo i mysl a podpoří vaši imunitu

Zima nemusí být obdobím útlumu. Když se naučíme vnímat signály vlastního těla, propojíme pohyb, vyváženou stravu, bylinky a chvíle opravdovéhoodpočinku, může být chladné období překvapivě tím nejzdravějším v roce.