Quy tắc mặc ấm và thở đúng giúp tránh sốc nhiệt ngày rét đậm

Miền Bắc đang trải qua đợt rét đậm khiến người di chuyển từ vùng nóng tới dễ gặp "sốc nhiệt lạnh", bác sĩ khuyến cáo cần mặc nhiều lớp, ăn thực phẩm sinh nhiệt và tập thở để cơ thể thích nghi.