برای تپش قلب چه بخوریم؟

در این مطلب برایش ما از خوراکی‌ها و ویتامین‌هایی می‌گوییم که خوردن آن‌ها جلوی تپش قلب را می‌گیرد یا آن را کاهش می‌دهد.

آیا تا به حال احساس کرده اید که قلبتان به طور ناگهانی تند، کوبنده یا نامنظم می زند؟ این احساس که به آن تپش قلب می گویند، می تواند نگران کننده باشد. در حالی که همیشه باید علت اصلی تپش قلب توسط پزشک بررسی شود، تحقیقات نشان می دهند که کمبود برخی مواد مغذی کلیدی می تواند محرک یا تشدیدکننده این حالت باشد. در این مطلب، به ۹ ماده غذایی و ویتامین ضروری می پردازیم که با گنجاندن آن ها در رژیم روزانه، می توانید به حفظ ریتم طبیعی قلب خود کمک کنید.

۱. پتاسیم: تنظیم کننده ضربان قلب