Ăn tối muộn âm thầm gây hại cơ thể ra sao?

Ăn tối quá trễ sẽ cản trở quá trình cơ thể đốt mỡ, khiến dạ dày phải làm việc quá sức tăng nguy cơ trào ngược và các rối loạn chuyển hóa kéo dài.