Cada vez más niños duermen mal . Y no se trata solo de una percepción de padres preocupados: los datos lo confirman. Casi la mitad de los escolares presenta dificultades para dormir y el uso excesivo de pantallas puede aumentar hasta en un 80% el riesgo de sufrir problemas de sueño y estrés. Detrás de esta tendencia hay un cambio profundo en los hábitos de vida que está alterando uno de los pilares más importantes del desarrollo infantil. «El descanso nocturno cumple funciones vitales en el organismo infantil», explica Xavi Cañellas, especialista en psiconeuroinmunología, escritor y conferenciante. Durante el sueño, el cerebro consolida recuerdos, regula emociones, repara tejidos y segrega la hormona del crecimiento. «Dormir bien no es solo una...
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