Tras el último bocado a las torrijas de Semana Santa, y con la llegada del buen tiempo, miles de personas activan la conocida ' operación bikini ' con el objetivo de mejorar a contra reloj la silueta en pocas semanas bajo el estrés de las comparaciones corporales y de que el tiempo se les echa encima para lucirse en la playa. Sin embargo, lejos de ser una estrategia eficaz, esta presión suele derivar en errores recurrentes como entrenamientos excesivos, dietas restrictivas y objetivos poco realistas que acaban en abandono antes del verano. No cabe duda de que a mediados de abril y principios de mayo, el organismo entra en un periodo de transición marcado por los cambios propios de la...
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