Cách ăn uống, vận động kiểm soát đường huyết

Nhai kỹ thực phẩm, ăn rau và bổ sung protein hoặc chất béo lành mạnh trước khi ăn tinh bột, đi bộ sau khi dùng bữa có thể ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.