Tu habitación es el reflejo de tu mente. La psicología explica por qué hay personas que necesitan tener todo ordenado
Una frase que se repite a menudo, es que tu habitación es el reflejo de tu mente. Esto quiere decir, que tener la casa desordenada está entre los síntomas que indican que tu cabeza podría estar pasando por unas situaciones de estrés o ansiedad que se empiezan a reflejar en tu vida cotidiana.
La psicología explica que la necesidad de tener todo bajo control, suele tener un trasfondo vinculado a las emociones. La psicóloga Sara Navarrete, declaró en una entrevista para el diario HOLA, que en muchas ocasiones, esa sensación busca calmar lo que uno lleva acumulado por dentro.
El ritmo de vida al que estamos acostumbrados, en el que vamos a todas partes con la sensación de no tener el tiempo suficiente para hacer todo lo planeado, puede llegar a provocar mucha ansiedad. Por ese motivo, son muchos los que se regulan de manera inconsciente recogiendo sus hogares.
Un hábito que va más allá de la estética
Sara explicó que no siempre tiene que ver con la estética, sino con la autorregulación de las emociones. "El orden externo muchas veces funciona como una forma de regular el mundo interno. Hay personas para las que ordenar no es una cuestión estética o práctica, sino emocional. Cuando una persona siente incertidumbre, estrés, caos mental o ansiedad, poner orden en la casa da una sensación inmediata de calma y control".
Esto explicaría por qué muchas personas cuando tienen un mal día, ya sea por asuntos del trabajo, por algún roce con su círculo cercano o porque simplemente no se han levantado de buen humor, recurren a limpiar sus casas.
Tareas como ordenar el armario, fregar el suelo o limpiar el polvo de las estanterías, que de primeras pueden resultar tediosas, pueden terminar siendo para muchos una vía de escape con la que sienten tener el control de sus vidas. "Muchas personas sienten que, si el entorno está ordenado, ellas también lo están. Es algo simbólico, como una proyección del mundo interior hacia el exterior", señala la psicóloga.
La verdad detrás de este hábito es que nuestro cerebro necesita sentirse seguro a través de la previsibilidad, una característica que se cumple con factores relacionados a la limpieza como la estabilidad y control del entorno.