Beynimiz böyle küçülüyor! İşte bir nöroloğun beynini sağlıklı tutmak için uyguladığı 6 yöntem

Beyin küçülmesi genellikle 30'lu ve 40'lı yaşlarda başlar, ancak belirli yaşam tarzı değişiklikleri bu küçülmeyi yavaşlatabilir, hatta tersine çevirebilir. Peki ama nasıl? İşte bir nöroloğun beynini sağlıklı tutmak için uyguladığı yöntemler...