Ăn đạm thế nào hỗ trợ giảm mỡ máu

Ăn cá và đạm thực vật, hạn chế thịt chế biến sẵn, ưu tiên luộc hoặc hấp khi chế biến hỗ trợ kiểm soát nồng độ cholesterol, giảm mỡ máu cao.